6 idee fitness per tutti
Prese, varianti, esecuzione e strutture
A metà tra l’aerobico e il body building
Tecniche ed esercizi cardio
7 esercizi per tornare alle origini
Perché e quando utilizzare i Bumper al posto dei Plates
Come ottenerla con 3 semplici esercizi
Un grande esercizio aerobico
10 esercizi full body
Partiamo dalle basi
6 esercizi per un allenamento total body in poco tempo
Lo dice la scienza
BRUCIARE CALORIE SALTANDO LA CORDA
Come performarlo e perchè
