Elastici per palestre ed esercizi fitness

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Per ogni attività sportiva che si rispetti, l'utilizzo degli appositi elastici risulta essere un elemento più che valido affinché il tutto possa essere svolto in maniera efficiente e completa. Mediante l'uso di questi strumenti è possibile effettuare moltissime tipologie di esercizi, i quali andranno ad interessare diverse zone del corpo a seconda del movimento compiuto.

In buona sostanza, ciò che permette di distinguere gli elastici rispetto ad altri strumenti che, tipicamente, vengono utilizzati in palestra è la capacità di creare un livello di tensione muscolare differente da quello riscontrato in altri ambiti: infatti, questa tende ad aumentare progressivamente, fino al raggiungimento della massima estensione. L'elemento sul quale bisognerebbe focalizzarsi è proprio l'estrema duttilità degli elastici che, per via delle loro caratteristiche, possono essere sfruttati per mettere in pratica allenamenti finalizzati alla tonificazione di moltissime parti del corpo, come ad esempio spalle, glutei, addominali e così via.

La loro efficacia è stata comprovata in più circostanze: infatti, gli elastici possono tranquillamente compensare il mancato uso di alcuni attrezzi dedicati e rappresentare un ottimo supporto per altre tipologie di esercizi. Oltre a quanto specificato fino a questo momento, gli elastici vengono presi in considerazione anche per periodi di riabilitazione neuro-muscolare seguiti ad un determinato trauma. Al tempo stesso, risultano semplicissimi da maneggiare e non richiedono particolari conoscenze tecniche in merito alle modalità di utilizzo ed alle tecniche secondo cui è possibile modulare l'intensità dello sforzo, rendendo il tutto decisamente intuitivo ed alla portata di ogni atleta.

Visita anche la sezione attrezzi per pilates.


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