Scopri come utilizzare la K-BAG

Scopri come utilizzare la K-BAG

Scarica la video-guida gratuita realizzata per noi da Guido Bruscia

SCARICA LA VIDEOGUIDA GRATUITA SULL’UTILIZZO DELLA K-BAG

Realizzata per noi da Guido Bruscia, autore del libro “Allenamento Funzionale” Elika Editrice

Chi può dire chi sia stato il primo, dovendo fare di necessità virtù, a riempire un sacco di sabbia o di pietre e iniziare a sollevarlo?
Di certo sappiamo che l’impiego su larga scala della BAG riempita con la sabbia viene fatto risalire all’esercito. I militari, dovendo mantenere la forma fisica, iniziarono ad allenarsi con i “pesi” che avevano sottomano, dunque i sacchi di sabbia utilizzati per trincee e fortificazioni.

Vuoi conoscere le prese di base e gli errori da evitare?
Ecco gli esercizi fondamentali per utilizzare subito questo attrezzo veramente allenante.


SCARICA LA VIDEOGUIDA GRATUITA SULL’UTILIZZO DELLA K-BAG